Fragilidade Capilar na Gravidez: Entendendo os Pequenos Extravasamentos

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A fragilidade capilar é um fenômeno que pode ocorrer durante a gravidez e está relacionado a pequenos extravasamentos de sangue sob a pele. Esses extravasamentos acontecem nos vasos microscópicos chamados capilares, que são responsáveis por transportar oxigênio e nutrientes para os tecidos.

O Que Causa a Fragilidade Capilar na Gravidez?

Durante a gestação, o corpo passa por diversas mudanças hormonais e fisiológicas. Essas alterações podem afetar a integridade dos capilares, tornando-os mais suscetíveis a pequenos rompimentos. Alguns fatores que contribuem para a fragilidade capilar incluem:

1. Hormônios: As flutuações hormonais, como o aumento dos níveis de estrogênio, podem afetar a elasticidade dos vasos sanguíneos.
2. Expansão Uterina: O crescimento do útero durante a gravidez pode exercer pressão sobre os vasos sanguíneos, comprometendo sua resistência.
3. Deficiências Nutricionais: A falta de vitaminas e minerais essenciais, como a vitamina C e o bioflavonoide rutina, pode enfraquecer os capilares.

Como Minimizar a Fragilidade Capilar?

Para reduzir os pequenos extravasamentos e fortalecer os capilares, considere as seguintes estratégias:

1. Alimentação Balanceada: Consuma alimentos ricos em vitamina C (presente em frutas cítricas, morangos e kiwi) e rutina (encontrada em cebolas, maçãs e chás).
2. Hidratação Adequada: A água é essencial para manter a saúde vascular.
3. Evite Exposição Excessiva ao Sol: A radiação ultravioleta pode danificar os capilares.
4. Consulte um Especialista: Se notar muitos extravasamentos ou hematomas, converse com seu médico para avaliar possíveis causas e tratamentos.

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E não é só na gravidez que acontece. Meu filho já tem 13 anos e se eu vomito muito, por qualquer motivo, algumas manchinhas voltam a aparecer.

Lembre-se de que a fragilidade capilar na gravidez é comum e, na maioria dos casos, não representa um problema grave. No entanto, é sempre importante monitorar qualquer alteração no seu corpo e buscar orientação médica quando necessário. Cuide bem da sua saúde vascular durante essa fase tão especial! 🌸